Método brasileiro mostra avanços na memória e bem-estar de idosos, aponta estudo

- 17 março

Um programa de estimulação cognitiva desenvolvido no Brasil tem apresentado resultados positivos na saúde mental e na qualidade de vida de idosos. A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de São Paulo, indicou que o chamado “Método Supera” pode melhorar a memória, o humor e a percepção de bem-estar em pessoas com 60 anos ou mais. O estudo foi publicado na revista International Psychogeriatrics e acompanhou participantes ao longo de dois anos.

O trabalho envolveu 207 idosos divididos em três grupos, incluindo participantes que realizaram as atividades do método, outros que participaram de encontros educativos e um grupo que manteve a rotina habitual. Os resultados mostraram que aqueles que participaram do programa apresentaram redução nas queixas de memória, melhora no desempenho cognitivo e diminuição de sintomas depressivos ao longo do acompanhamento.

O Método Supera consiste em aulas semanais com duração de duas horas, que incluem atividades como exercícios com ábaco, jogos, desafios cognitivos e interação social. A proposta é estimular diferentes áreas do cérebro com base em conceitos como neuroplasticidade e múltiplas inteligências, favorecendo o desenvolvimento de habilidades como atenção, raciocínio e flexibilidade mental.

Entre os principais avanços observados estão a melhora de até 45% na memória após 12 meses e ganhos em funções executivas, como organização e foco. Além disso, os participantes relataram maior satisfação com a própria qualidade de vida, resultado associado tanto à estimulação mental quanto ao convívio social proporcionado pelas atividades.

Apesar dos resultados positivos, os pesquisadores destacam que o método é mais eficaz como estratégia preventiva, voltada a idosos saudáveis. Em casos de doenças como Alzheimer, a estimulação cognitiva atua principalmente na preservação de habilidades ainda não comprometidas, além de contribuir para o bem-estar emocional e social dos pacientes.

Gustavo Monge