Seu cérebro envelhece mais rápido do que você? Qualidade do sono pode influenciar

- 20 março

Um estudo publicado na revista científica JAMA Network Open aponta que a chamada “idade cerebral” pode ser um importante indicador de saúde neurológica. Segundo a pesquisa, quando o cérebro apresenta sinais de envelhecimento superiores à idade biológica do indivíduo, o risco de desenvolver doenças como demência aumenta significativamente. Um avanço de 10 anos na idade cerebral pode elevar esse risco em quase 40%.

A análise foi conduzida ao longo de um período que variou entre 3,5 e 17 anos, com a participação de cerca de 7 mil pessoas saudáveis, com idades entre 40 e 94 anos. Durante o acompanhamento, aproximadamente mil participantes desenvolveram algum tipo de demência, o que reforçou a relação entre envelhecimento cerebral acelerado e doenças neurodegenerativas.

Para chegar aos resultados, os pesquisadores utilizaram modelos de inteligência artificial baseados em dados de eletroencefalograma realizados durante o sono. O método considerou 13 características microestruturais das ondas cerebrais, permitindo uma análise mais detalhada do funcionamento do cérebro ao longo do tempo.

De acordo com a pesquisadora Yue Leng, da Universidade da Califórnia em São Francisco, a atividade cerebral durante o sono oferece uma forma precisa de medir o envelhecimento do cérebro. Segundo ela, esses dados funcionam como uma “janela” para entender a saúde neurológica e podem contribuir para a identificação precoce de riscos.

Os resultados reforçam a importância da qualidade do sono como fator determinante para a saúde cerebral. Além de servir como ferramenta de diagnóstico, a análise das ondas cerebrais pode ajudar no desenvolvimento de estratégias preventivas, ampliando as possibilidades de intervenção antes do avanço de doenças como a demência.

Gustavo Monge