Estudo aponta que dormir em horários irregulares pode aumentar risco de infarto e AVC

- 07 maio

Um estudo realizado pela Universidade de Oulu revelou que pessoas que dormem em horários diferentes ao longo da semana podem ter maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como infarto e AVC.

A pesquisa, publicada na revista científica BMC Cardiovascular Disorders, acompanhou mais de 3,2 mil participantes finlandeses ao longo de quase 11 anos. Os pesquisadores observaram que adultos com rotina irregular para dormir apresentaram até o dobro de risco para doenças cardíacas graves, especialmente aqueles que dormiam menos de 8 horas por noite.

Durante o estudo, os participantes tiveram o sono monitorado por uma semana com dispositivos que registravam horários de dormir e tempo de permanência na cama. Depois disso, os pesquisadores acompanharam os registros médicos para identificar casos de infarto e AVC.

Segundo os cientistas, a irregularidade no horário de dormir pode indicar uma rotina desorganizada, afetando o funcionamento do organismo e a saúde do coração. Já a variação no horário de acordar não apresentou relação significativa com o aumento dos riscos cardiovasculares.

Os pesquisadores destacam que manter horários regulares de sono pode ser um fator importante para preservar a saúde e melhorar o funcionamento do corpo no dia a dia.

Gustavo Monge